Stress und Schlaf
Wenn es abends schwerfällt, abzuschalten, oder die Erholung zu kurz kommt.
- Schlafprobleme
- Innere Anspannung und Unruhe
- Erschöpfung und Reizbarkeit
- Körperliche Beschwerden bei Belastung
Rapperswil · Persönliche Begleitung
TCM
für Männer.
Stress, Schlaf, Energie, Schmerzen
und gesundes Älterwerden.
Eine Praxis mit Schwerpunkt Männergesundheit. Für Männer, die Veränderungen wahrnehmen und sich Zeit nehmen möchten, genauer hinzuschauen.
Termine nach Vereinbarung · Deutsch und Englisch
Mein Ansatz
Ihre Beschwerden.
Ihr Alltag.
Das ganze Bild.
Sie müssen noch nicht wissen, was hinter Ihren Beschwerden steckt.
Wir sprechen darüber, was sich verändert hat: Wie schlafen Sie? Wie ist Ihre Energie? Wie gut erholen Sie sich? Was belastet Sie im Alltag?
Ich beziehe Ihre körperlichen Beschwerden, bestehende Diagnosen, Medikamente und Lebensgewohnheiten in die Abklärung ein. Die traditionelle Betrachtungsweise der TCM ergänzt dieses Gespräch. Daraus besprechen wir ein individuelles Vorgehen.
Meine Erfahrung mit Stressmanagement und Psychologie fliesst in die Arbeit ein. Ein persönliches Gespräch gehört dazu, ohne dass Sie mehr erzählen müssen, als für die Behandlung relevant ist und sich für Sie stimmig anfühlt.
Schwerpunkte
Was Sie
zu mir führen kann.
Ihr Anliegen ist der Ausgangspunkt. Ob eine Behandlung in meiner Praxis sinnvoll ist, klären wir gemeinsam.
Schmerzen und Bewegung
Wenn wiederkehrende Beschwerden Ihren Alltag, Ihre Bewegung oder Ihren Schlaf beeinträchtigen.
- Rückenbeschwerden
- Nacken und Schulterverspannungen
- Kopfschmerzen
- Muskelverspannungen und eingeschränkte Beweglichkeit
Energie und Älterwerden
Wenn Sie Veränderungen bemerken und verstehen möchten, was eine Rolle spielen könnte.
- Wenig Energie und reduzierte Erholung
- Verdauungsbeschwerden
- Veränderungen der Libido
- Fragen zu Wohlbefinden und Belastbarkeit
Diese Anliegen sind keine Zusage einer bestimmten Wirkung. Neue, anhaltende oder ungeklärte Beschwerden können eine ärztliche Abklärung erfordern. TCM ist ein ergänzendes Angebot und ersetzt keine notwendige medizinische Diagnostik oder Behandlung.
Behandlungen und Begleitung
Meine Methoden.
Die Auswahl der Methoden richtet sich nach Ihrem Anliegen und der persönlichen Abklärung.
Akupunktur
Eine Methode der TCM mit feinen Nadeln an ausgewählten Körperpunkten. Vor der Behandlung besprechen wir das Vorgehen, mögliche Risiken und Ihre Fragen.
Tuina
Die manuelle Behandlung der TCM arbeitet mit unterschiedlichen Massage- und Grifftechniken. Druck und Intensität stimmen wir auf Sie ab.
Schröpfen & Moxibustion
Schröpfen arbeitet mit Unterdruck, Moxibustion mit Wärme. Ob diese ergänzenden Methoden für Sie infrage kommen, klären wir im persönlichen Gespräch.
Ernährungsberatung
Ihre Essgewohnheiten, Ihre Bedürfnisse und Ihr Alltag bilden den Ausgangspunkt. Daraus entwickeln wir Anregungen aus der Perspektive der chinesischen Ernährungslehre.
Qi Gong & Lebenspflege
Bewegung, Atmung und Ruhe gehören in der TCM zur Lebenspflege. Gemeinsam betrachten wir, welche Impulse in Ihren Alltag passen.
Stress & Lebensberatung
Im Gespräch finden Ihre Belastungen, Fragen und persönlichen Ressourcen Platz. Dabei fliessen mein psychologisches Fachwissen und meine Erfahrung als Mental-Coach ein.
Die Behandlung
Ein klarer Ablauf.
In Ihrem Tempo.
Wir besprechen Möglichkeiten, Grenzen und Risiken. Sie entscheiden mit, wie wir vorgehen.
Zeit zum Verstehen
Ein ausführliches Gespräch über Ihr Anliegen und Ihre gesundheitliche Vorgeschichte. Dazu gehören Schlaf, Energie, Verdauung, Stress und Erholung.
Je nach Situation folgen die TCM Befunderhebung mit Puls und Zunge sowie eine erste Behandlung. Wir besprechen die Einschätzung und die nächsten Schritte.
Gezielt behandeln
Die Auswahl der Methoden richtet sich nach Ihrer Situation. Infrage kommen Akupunktur, Tuina, Schröpfen, Moxibustion oder Anregungen zur Ernährung und Lebenspflege.
Wir halten fest, wie es Ihnen zwischen den Terminen geht, und passen das Vorgehen bei Bedarf an.
Fortschritte prüfen
Was hat sich verändert? Was bleibt unverändert? Wir überprüfen regelmässig, ob die Behandlung sinnvoll fortgesetzt werden kann.
Wenn eine weitere medizinische oder therapeutische Abklärung angezeigt ist, sprechen wir das an.
Raum für Sie
Hier müssen Sie
nichts leisten.
Sie können ankommen, das Telefon zur Seite legen und sich Zeit für Ihre Gesundheit nehmen. Auch dann, wenn Sie im Alltag noch gut funktionieren.
Körperliche Beschwerden haben ihren Platz in einer persönlichen Geschichte.
Mein Studium der Psychologie und meine Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin prägen meine Arbeit. Ich verbinde die beiden Perspektiven im persönlichen Kontakt und beziehe Ihren Alltag mit ein.
Seit 2003 begleite ich Menschen als selbständiger Mental Coach. Meine Erfahrung mit Belastungen, Verhaltensmustern und Stressmanagement fliesst auch in die TCM Praxis ein.
Traditionelle Chinesische Medizin
Diplom Naturheilpraktiker TCM
Paramed, Baar · Abschluss 2024
Psychologie
Master of Science
Universität Zürich
Tarif
Klarheit
von Anfang an.
CHF 150 pro Stunde
Abrechnung nach Zeitaufwand.
CHF 12.50 je 5 Minuten.
Die Dauer Ihres Termins stimmen wir bei der Buchung ab.
Kostenübernahme vorab klären
Ich bin beim EMR registriert. Meine ZSR Nummer lautet B285664. Für die Kostenübernahme sind Ihr Versicherungsvertrag und die jeweilige Methode entscheidend.
Bitte klären Sie vor dem ersten Termin mit Ihrer Zusatzversicherung, ob und in welchem Umfang sie die Behandlung bei Stefan Swoboda vergütet. Die EMR Registrierung allein garantiert keine Vergütung.
Die Behandlung wird nicht über die obligatorische Grundversicherung abgerechnet.
Terminabsagen: Bitte mindestens 24 Stunden im Voraus. Später abgesagte Termine werden gemäss den Praxisbedingungen in Rechnung gestellt.
Häufige Fragen
Vor Ihrem
ersten Besuch.
Muss ich schwer krank sein, um einen Termin zu vereinbaren?
Nein. Sie können sich auch melden, wenn Sie Veränderungen wahrnehmen oder wiederkehrende Beschwerden besprechen möchten. Ob eine ärztliche Abklärung nötig ist, wird dabei berücksichtigt.
Ist die Praxis ausschliesslich für Männer?
Der Schwerpunkt der Praxis liegt auf Männergesundheit. Wenn Sie unsicher sind, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.
Muss ich über persönliche Themen sprechen?
Nur so weit, wie es für die Abklärung relevant und für Sie stimmig ist. Körperliche und persönliche Belastungen können im Gespräch Platz haben. Die TCM Behandlung ist keine Psychotherapie.
Wie viele Behandlungen brauche ich?
Das lässt sich nicht pauschal festlegen. Ihr Anliegen, Ihre Vorgeschichte und der Verlauf entscheiden mit. Wir überprüfen regelmässig, ob und wie eine Fortsetzung sinnvoll ist.
Kann TCM eine medizinische Behandlung ersetzen?
Nein. TCM ist ergänzende Betreuung. Bestehende medizinische Behandlungen und verordnete Medikamente ändern Sie bitte nur nach Rücksprache mit der zuständigen Ärztin oder dem zuständigen Arzt.
Wie buche ich einen Termin?
Über die Onlinebuchung bei HealthAdvisor oder per E Mail an tcm@swoboda.ch. Gespräche sind auf Deutsch und Englisch möglich.
Kontakt und Termine
Was hat sich
bei Ihnen verändert?
Wenn Sie Ihre Beschwerden besprechen möchten, vereinbaren Sie einen Termin oder schreiben Sie mir Ihre Frage.
Online Termin vereinbarenDie Buchung öffnet bei HealthAdvisor in einem neuen Tab.
TCM Swoboda
Stefan Swoboda
Untere Bahnhofstrasse 12
8640 Rapperswil SGtcm@swoboda.ch
Stefan Swoboda
Untere Bahnhofstrasse 12
8640 Rapperswil SGtcm@swoboda.ch
Termine nach Vereinbarung
Route in Google Maps öffnenBitte senden Sie keine medizinischen Unterlagen oder ausführlichen Gesundheitsangaben per gewöhnlicher E Mail. Persönliche Details besprechen wir im geeigneten Rahmen.